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Alimentazione e biomeccanica
Inizio 2016: obiettivo dimagrimento
Testo
<blockquote data-quote="xVALERIOx" data-source="post: 5722176" data-attributes="member: 70372"><p>Kikhit, mi sembri una persona molto preparata in materia , volevo chiederti la differenza tra liquidi extracellulari e totali , come hai citato prima ..</p><p>In più , volevo raccontarti una cosa strana che ogni tanto mi succede in periodi come questo , e cioè , nel cambio stagione ....</p><p>Tendo a gonfiare anche 3-4kg tipo in 2 settimane , lo vedo dal viso , dalle cosce , dalle braccia , girovita..,</p><p>Anche se non sento il bisogno di allentare la cintura o sganciare i pantaloni , sento e vedo che sono più gonfio...</p><p></p><p>Poi , dopo questo periodo comincio a fare pipì anche 20 volte al di , x un 2 gg e torno al mio peso sgonfianfomi ...</p><p>Parametri tutti nella norma, sia emocromo sia organi (reni , prostata ,fegato)</p><p>Non mangio cibi grassi tipo fritture , insaccati , latticini ...</p><p>Mi cibo principalmente di pasta/pesce azzurro /verdure /frutta... </p><p>non bevo alcolici e bibite ..solo acqua ...</p><p>Mi concedo un 2-3 caffè al di' 2 al mattino è uno dopo pranzo ..poi stop ...</p><p>Potrebbe essere ritenzione idrica la mia? </p><p>Aggiungo anche , che rispetto a prima, quando mangiavo di tutto , sudo meno ...</p><p>Prima grondavo come una fontana anche dopo 5 min..</p><p>Adesso devo farmi 2000mt+ sotto i 40º per sudare .....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="xVALERIOx, post: 5722176, member: 70372"] Kikhit, mi sembri una persona molto preparata in materia , volevo chiederti la differenza tra liquidi extracellulari e totali , come hai citato prima .. In più , volevo raccontarti una cosa strana che ogni tanto mi succede in periodi come questo , e cioè , nel cambio stagione .... Tendo a gonfiare anche 3-4kg tipo in 2 settimane , lo vedo dal viso , dalle cosce , dalle braccia , girovita.., Anche se non sento il bisogno di allentare la cintura o sganciare i pantaloni , sento e vedo che sono più gonfio... Poi , dopo questo periodo comincio a fare pipì anche 20 volte al di , x un 2 gg e torno al mio peso sgonfianfomi ... Parametri tutti nella norma, sia emocromo sia organi (reni , prostata ,fegato) Non mangio cibi grassi tipo fritture , insaccati , latticini ... Mi cibo principalmente di pasta/pesce azzurro /verdure /frutta... non bevo alcolici e bibite ..solo acqua ... Mi concedo un 2-3 caffè al di' 2 al mattino è uno dopo pranzo ..poi stop ... Potrebbe essere ritenzione idrica la mia? Aggiungo anche , che rispetto a prima, quando mangiavo di tutto , sudo meno ... Prima grondavo come una fontana anche dopo 5 min.. Adesso devo farmi 2000mt+ sotto i 40º per sudare ..... [/QUOTE]
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