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Testo: <blockquote data-quote="filzip" data-source="post: 5740978" data-attributes="member: 77092">Certamente.[emoji3]Principalmente via il pane Via lo zucchero da tutti i caffè Riduzione del 90%della pasta e di tutti i suoi ( purtroppo) condimenti.Sostituzione con il risoNon parliamo di dolci caramelle e briosce....unica concessione una crostatina alla marmellata a metà del giro in biciPoi frutta tantaVerdura ed insalatone con il giusto di olio( senza è una barbarie,troppo non va bene per ovvi motivi) Pesce,carni bianche e rosseMarmellata e fette biscottate a colazione( con caffè e latte )E tanta volontà Il frigo è come un pacchetto di sigarette( ho fumato per 20 anni)Estremamente tentatore.....</blockquote>