Integratori alimentari o prodotti naturali?

(Ale74) · 14 Marzo 2012

Ma-Mo ha scritto:
A parte un amico che li vende ..... CIAO LUCA ... io ho sempre visto che gli istruttori di spinning, roaming, step, eccc.... utilizzano acqua ... sia da bottiglia che del rubinetto delle palestre .... e loro ne sudano davvero tanta a fine giornata ..... quindi ho smesso di utilizzare bevande zuccherate e altre schifezze. Al max nelle giornate più calde e/o kilometrate usa un integratore salino. certo sempre che tu non ti faccia 200 km al giorno in preparazione gare ....

In quel caso vai di pasta, carne e verdura.

Ma-Mo · 14 Marzo 2012

(Ale74) ha scritto:
In quel caso vai di pasta, carne e verdura.

ESATTO!!! mi raccomando la pasta e le verdure principalmente. zuccheri complessi che ti aiuteranno nel non spomparti durante l'uscita.

Alemagno · 15 Marzo 2012

Ragazzi, vi ringrazio delle tante considerazioni che avete espresso. Forse non mi aspettavo una cosi' nutrita partecipazione alla discussione !
Faro' sicuramente tesoro di tutti i vostri consigli, dunque acqua, enervit, pane col miele, mele, insomma una buona, sana e semplice alimentazione che porta tanta energia e via.
Grazie!

(Ale74) · 15 Marzo 2012

Esatto

Shinkansen · 10 Gennaio 2013

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