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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 4548108" data-attributes="member: 12902">I carboidrati durano il tempo che ci metti a bruciarli, non c'è rilascio veloce non c'è rilascio lento, se metti in corpo 100kcal, passeggiando le brucerai in una mezz'ora, andando in bici ad andatura media ci metterai 15/20 minuti andando in bicicletta sul serio ci metterai 10 minuti.Capisco che questo mondo è semisconosciuto a tanti, ma è come se  pubblicizzassero una benzina che ti dice "con 1lt della nostra fai il doppio di kilometri rispetto ad 1 l di un'alata marca"A leggere quell'affermazione che volutamente equivoca sui tempi di assimilazione di alcune sostanze, sembrerebbe addirittura che quelli durano il doppio degli altri, si vede fanno la moltiplicazione dei pani e dei pesci come Gesù, tu ingerisci 100 kcal e poi ti fanno l'effetto di 200 ridicolo. :angrymod:Oltretutto, un gel è pensato per fornire energia più velocemente possibile, è anche un controsenso commerciale parlare di rilascio lento, sono prodotti che mi servono immediatamente, un rilascio lento potrebbe avere un senso se assumessi tutto d'un botto che so, 1000 kcal allora si che mi servirebbe un rilascio nelle seguenti due/tre ore ma 100kcal devono essere fulminee</blockquote>

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