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Testo: <blockquote data-quote="velo83" data-source="post: 4223533" data-attributes="member: 56552"><p>Si',quasi 30 anni 3 o 4 uscite settimanali con una media di 100 km per uscita(magari una volta ne faccio 130/140 la volta dopo 60),quindi 2 uscite lunghe sui 130 almeno a settimana con dislivello di 2000 mt e 1 o 2 uscite di 60/70 km con poca salita. Come alimentazione credo che sia completa e abbastanza sana.</p></blockquote><p></p>