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Integrazione di creatina e prestazioni di resistenza: scatti e sprint per vincere la gara.
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7582918" data-attributes="member: 2116"><p>la Taurina non è uno stimolante è un amminoacido eppure si sente anche alla "prima" assunzione stessa cosa per la creatina la carnitina ed altri , come detto , se si vuole massimizzare l'effetto meglio pernderlo in forma cronica , in qta volute, avere effetti indesiderati di sopradosaggi parliamo di valori molto alti.</p><p>io vedo che se prendo la Carnitina il giorno del WO ho un beneficio fatto 100 il desiderato...40 50...se invece inizio gia dal 2 3 gg prima a prenderla ho un miglioramento del 80. </p><p>poi il tutto si rispecchia sulla spesa che devi intreprendere e un po sull' "etica" intesa come ne che ogni mattina posso ingurgitarmi 10 20 pillole della qualsiasi perche il sabato devo fare la prestazione...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 7582918, member: 2116"] la Taurina non è uno stimolante è un amminoacido eppure si sente anche alla "prima" assunzione stessa cosa per la creatina la carnitina ed altri , come detto , se si vuole massimizzare l'effetto meglio pernderlo in forma cronica , in qta volute, avere effetti indesiderati di sopradosaggi parliamo di valori molto alti. io vedo che se prendo la Carnitina il giorno del WO ho un beneficio fatto 100 il desiderato...40 50...se invece inizio gia dal 2 3 gg prima a prenderla ho un miglioramento del 80. poi il tutto si rispecchia sulla spesa che devi intreprendere e un po sull' "etica" intesa come ne che ogni mattina posso ingurgitarmi 10 20 pillole della qualsiasi perche il sabato devo fare la prestazione... [/QUOTE]
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