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Testo: <blockquote data-quote="vigorelli 1954" data-source="post: 4174079" data-attributes="member: 19829">Si, condivido e spero di non essere andato troppo OT dalla domanda iniziale. Anch'io per un certo numero di anni ho praticato BB , dopo aver smesso con la bici, poi ripresa con una decina di chili di muscoli in più , quindi so di cosa mi parli, di aver più muscolo e più peso ecc.  L'idea che mi sono fatto comunque è che lo stesso integratore non ha ugule effetto su diverse persone, così come gli esercizi degli allenamenti ( e tu lo saprai bene) Io ricordo ad esempio non ho mai allenato gli addominale e li ho supersviluppati, non allenavo le braccia perchè mi crescevano a dismisura , mentre le gambe rimanevano " piccole " pur sollevando grossi pesi......per altri era il contrario. Tornando in tema la creatina non mi ha mai dato nessuna sensazione positiva ( e ripeto credo sia un fatto individuale) se non l'aumento di peso sicuramente per ritenzione idrica. Credo anche che in un prodotto conti molto il fatto di " crederci " . <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />P.S. le proteine in polvere ( purtroppo non sopporto quelle del latte ) le assumo ogni mattina  e a volte a metà pomeriggio per " praticità " l'assunzione di proteine serve anche nel ciclismo come credo in tutti gli sport dove il muscolo viene duramente sollecitato .</blockquote>

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