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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 4182325" data-attributes="member: 12902">la creatina per un ciclista è assolutamente inutile, fondamentalmente lavora sul brevissimo sforzo esplosivo submassimale, inesistente in bici, a meno che non fai velocità su pista, dove però guarda caso trovi Culturisti sopra una bici.oltretutto, se la usi come si deve, e non ci sono alternative, ti da aumento di peso, che nel ciclismo non è proprio l'ideale<a href="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=131836" target="_blank">Effect of 28 days of creatine ingestion on muscle metabolism and performance of a simulated cycling road race</a></blockquote>