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Testo: <blockquote data-quote="GiAnFrA" data-source="post: 1000157" data-attributes="member: 1985">Tutte le volte che si parla di potenza sul forum vengono fuori casini.. E ancora di più ne saltano fuori quando si aggiunge la parola soglia.. Sarebbe il caso di uniformare la terminologia. io quando parlo di potenza di soglia mi riferisco a ciò che Allen, Coggan e Charmichael indicano come: la potenza media che un atleta riesce ad erogare continuativamente per un'ora. Per cui con questo metodo si ha un sistema chiaro che unisce potenza e capacità di mantenere questa potenza per un tempo definito. Il valore ottenuto viene poi usato per definire i livelli allenanti. altra cosa è la potenza ALLA soglia anaerobica che è la potenza collegata alla frequenza cardiaca di soglia determinata con conconi, mader o come cavolo preferite. Questo è un valore "a cavolo" sul quale nessuno è in grado di esprimere quanto tempo si riuscirà a produrre questa potenza.si comincia a fare un pò di chiarezza <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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