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Testo: <blockquote data-quote="rapportoagile" data-source="post: 4646663" data-attributes="member: 10802">Ieri mi sono recato dal mio amico massoterapista, che mi ha devastato!Credo di aver visto più stelle io in un'ora e mezza di trattamento, che Margherita Hack in tutta la sua vita.Però è stata un'esperienza molto utile, in molti sensi:1) ora il dolore sè "trasferito" dall'inguine all'inteno coscia, ma dovrebbe passare tra qualche giorno ('mazza che male che mi ha fatto<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />)2) ...ma la cosa più importante è stata la chiacchierata che ho fatto con Hermann. L'avevo conosciuto una ventina di anni fa, grazie ad amici MTbikers con i quali uscivo spesso. Ricordo con piacere i giri "pazzeschi" che facevamo i sabati pomeriggio, e spesso i rientri con il buio, dopo aver sottovalutato la lunghezza del giro con il tempo a disposizione. Già allora Hermann, che ha nove anni più di me, era molto agguerrito sui pedali, e spesso in salita faticavamo a tenere la sua ruota. 10 anni fa mi sono trasferito in un altro paese e abbiamo perso i contatti. L'ho rivisto ieri, da "Pensionato"....beh, è rimasto praticamente uguale: vabbé un po' invecchiato, ma i 62 anni proprio non li dimostra. Anzi, da pensionato ha ancora più tempo da dedicare a se stesso, e questo gli giova non poco.Gli ho confidato che, dolore all'inguine a parte, mi sento ogni anno di più ...uno "straccio". E che beato lui a ritrovarsi così in forma.Lui sempre massaggiando con vigore, mi ha detto come si svolge la sua vita, senza fanatismi, e "Credo" particolari; semplicamente si alza verso le 6.00 (automaticamente senza sveglia e senza fatica e si dedica a mezz'oretta di esercizi tipo pilates), poi doccia, colazione, lavoretti di casa o/giardino, spesa etc etc. Poi uscita in bici di un paio d'ore (d'inverno-----d'estate spesso abbonda con la colazione per rimanere in bici fino a pomeriggio inoltrato); se il tempo è brutto lo stesso tempo lo impiega per una camminata a passo veloce in salita tra i boschi.La sera cena presto, un po' di TV ma solo cio' che gli interessa, altrimetnti un buon libro e a nanna appena sente l'occhio "pendulo".Mi ha spiegato con modi pacati l'importanza, ad esempio della respirazione, di semplici movimenti da fare per interrompere le ore e ore davanti al computer; di come camminare nei boschi: lui ad esempio non usa i bastoncini (se non in caso di ghiaccio), perché scombinano la postura e il corpo deve essere in grado di bilanciarsi anche se il terreno è sconnesso; poi ovvio che se uno ha problemi di ginoccchia il discorso cambia. Insomma, sono uscito un po' rinato moralmente (..ma solo un pochettino, ma è giá un passo avanti) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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