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Testo: <blockquote data-quote="zocca" data-source="post: 5629489" data-attributes="member: 24035">Il calo fisiologico delle prestazioni (qualsiasi esse siano) con il passare degli anni dovrebbe essere compensato da un cambio radicale della filosofia che si adotta nell'andare in bicicletta: dopo i 50 anni (io ne ho 52), le prestazioni pure e semplici dovrebbero essere messe in secondo piano e non solo per salvaguardare un fisico che sta invecchiando e che ha bisogno di più recupero, ecc... Come farlo? Le risposte possono essere diverse ma, prima di ogni altra cosa, mi sento di dire che l'aspetto ludico dovrebbe prevalere accompagnato dal buon senso. Percorsi più brevi e recuperi regolari e più lunghi, salite meno dure e sforzi complessivamente minori. E' principalmente una questione di testa. Personalmente da quest'anno sulla schermata principale del mio Garmin compaiono solo la frequenza cardiaca, la cadenza e il tempo trascorso. Mi diverto di meno? Non direi. La media oraria non mi interessa più, le salite a due cifre le affronto con il 34/32, la lunghezza delle uscite più lunghe raramente supera i 90/100 km. e le granfondo a cui partecipo si svolgono solo su percorsi medi senza alcuna ambizione di classifica. Insomma, ognuno si tari sulle proprie capacità ed obiettivi, ma dopo i 50 cercare di fare quello che non si può più fare, oltre che rischiare di apparire ridicolo, sa tanto di immaturità... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Da non sottovalutare poi i rischi per la salute: cadute, apparato cardiovascolare, lesioni muscolo-tendinee e quant'altro; a buon intenditor...</blockquote>

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