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Testo: <blockquote data-quote="Alias" data-source="post: 5629556" data-attributes="member: 5981">io sono al decimo anno. vado per i 58. l'altra domenica ho percorso questa salita:<a href="https://www.strava.com/segments/1700763?filter=overall" target="_blank">https://www.strava.com/segments/1700763?filter=overall</a>la prima parte è quasi tutta sopra il 10%, e non andavo a 7/8km. non so se l'anno scorso avrei potuto fare lo stesso tempo. tra l'altro, dopo aver fatto quei 10km di salita, ne ho aggiunti altri 10,8 al 5%, a 14,6 di mediasono tra i primi 15 e davanti a me c'è questo qui:<a href="https://www.strava.com/athletes/3719579" target="_blank">https://www.strava.com/athletes/3719579</a>che ha la mia stessa età. questo qui va come un motorino e non mi sembra che invecchiando abbia avuto significativi cali di prestazione (lo seguo su strava da anni), tutt'altro!. sabato pomeriggio mi sono ripreso un kom: per carità, una sciocchezzuola (1,5km al 7%), pura vanità da vecchietto (in tanti potrebbero stracciarmi, se solo volessero). ma la piccola impresa mi ha detto che, se voglio, posso ancora migliorare. quindi non è sempre vero che con l'età si peggiora. e non posso certo dire che in precedenza ero poco allenato. al momento ho fatto 115.000metri di dislivello: nel 2014 meno km e 2.000metri in più di dislivello. eppure andavo meno veloce. se la salute ti assiste, se puoi e vuoi dedicarci tempo con costanza, l'invecchiamento lo rallenti di tanto. certo, se poi devo migliorarmi su una salita, mettiamo, di 15km al 7% (da fare in meno di 1 ora), allora forse...buona salute, buona dieta, impegno costante: parametri che, a questa età, non tutti hanno la fortuna di poter rispettare. e tutta lì la differenza.questa la mia opinone</blockquote>

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