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Testo: <blockquote data-quote="Marietto64" data-source="post: 5631353" data-attributes="member: 29953"><p>Io posso confermare con la mia esperienza. Sono migliorato costantemente negli anni, da 35 a 49. Poi uno stop lungo per un intervento serio alla schiena.  Non era il primo stop della mia "carriera " e sapevo (speravo) che con la solita dedizione avrei ripreso a andare come prima. Non è  successo.  A 51 anni per la prima volta in vita mia ho a che fare con un calo sensibile.  Il mio best 5' e sceso da 310 a 290 w e il best 30' da 257 a 239 w. Nonostante mi sia allenato bene e con continuità. Niente che mi abbia levato il piacere di pedalare, per carità, ma tant'è. Credo che la continuità sia il singolo fattore che limita la prestazione di noi vecchietti.  Giusto quindi allenarsi quel tanto che basta a non essere costretti a lunghi stop, però per ovviare al calo di prestazioni  (sempre che intetessi) bisogna allenarsi di più e meglio, IMHO!</p></blockquote><p></p>

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