Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Tecnica
Triathlon
Ironman Klagenfurt 2019
Testo
<blockquote data-quote="NormaJean" data-source="post: 7036614" data-attributes="member: 52923"><p>Questo IM diciamo che non è partito male ma l'ho portato a casa, che era ormai l'obbiettivo. </p><p>Gli ultimi 2 mesi di allenamento con il dolore mi avevano fatto perdere un po' di motivazione, sono omesto quando è suonata la sveglia alle 5 non avevo molta voglia. </p><p>Poi vedere tutti, la musica e l'atmosfera mi hanno fatto rientrare nello stato d'animo giusto.</p><p>Swim: questa è la cosa divertente, la mia peggior frazione si è trasformata nella migliore, ho consolidato i miei piccoli miglioramenti e nuotato sciolto a 1'50/100, facendo il mio pb con 1h12. Davvero soddisfatto. Poi nuotare in quel lago con il sole che spuntava è stato davvero bello. </p><p>Bike: qui dove iniziano i problemi. Dalle prime pedalate mi accorgo che non ne ho, le gambe sono dure e mi fanno male da subito. Quindi che faccio? Alla fine mi sono detto "senti al massimo salti in aria, pazienza". Il percorso doveva essere veloce ma a me non è sembrato, o forse perché non avevo gambe. Non ho capito il dislivello, garmin più di 2000 e strava che prende i dati dal garmin 1600. Cmq media 29, scendo con il piede già infortunato che mi fa male. </p><p>Run: inizio a correre e tengo un ritmo facile tra i 5'15 5'30 che mi permette di fare bene i primi 20km, poi il piede mi chiede il conto e ogni tanto ho bisogno di una pausa per farlo riposare. Cmq fino al 30km tengo poi le gambe già cotte prima di iniziare la bici chiedono il conto anche loro, e il dolore al piede mi costringe a cambiare la corsa, fermarmi e togliermi la scarpa etc etc. Avevo con me un antinfiammatorio all'occorrenza ma ho preferito onorare la gara senza prendere niente. </p><p>E alla fine la medaglia l'ho portata a casa, 11h52, non il tempo che avrei voluto fare ma passa in secondo piano. </p><p>Ora riposo, credo che dovrò stare fermo molto tempo per risolvere il problema, e poi capirò cosa fare. </p><p>Conosciuto Luca [USER=132819]@LucLov[/USER] che ringrazio anche per avermi sistemato le borse che qualcuno mi aveva messo in mezzo alla zona cambio. Peccato per la birra ma si è messo a diluviare a fine gara e non siamo riusciti a vederci. Ma complimenti, you are an Ironman. </p><p>Come diceva lui, il tifo è stato fantastico, come sempre quando ci si sposta fuori dall'italia, altro concetto di vivere lo sport.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="NormaJean, post: 7036614, member: 52923"] Questo IM diciamo che non è partito male ma l'ho portato a casa, che era ormai l'obbiettivo. Gli ultimi 2 mesi di allenamento con il dolore mi avevano fatto perdere un po' di motivazione, sono omesto quando è suonata la sveglia alle 5 non avevo molta voglia. Poi vedere tutti, la musica e l'atmosfera mi hanno fatto rientrare nello stato d'animo giusto. Swim: questa è la cosa divertente, la mia peggior frazione si è trasformata nella migliore, ho consolidato i miei piccoli miglioramenti e nuotato sciolto a 1'50/100, facendo il mio pb con 1h12. Davvero soddisfatto. Poi nuotare in quel lago con il sole che spuntava è stato davvero bello. Bike: qui dove iniziano i problemi. Dalle prime pedalate mi accorgo che non ne ho, le gambe sono dure e mi fanno male da subito. Quindi che faccio? Alla fine mi sono detto "senti al massimo salti in aria, pazienza". Il percorso doveva essere veloce ma a me non è sembrato, o forse perché non avevo gambe. Non ho capito il dislivello, garmin più di 2000 e strava che prende i dati dal garmin 1600. Cmq media 29, scendo con il piede già infortunato che mi fa male. Run: inizio a correre e tengo un ritmo facile tra i 5'15 5'30 che mi permette di fare bene i primi 20km, poi il piede mi chiede il conto e ogni tanto ho bisogno di una pausa per farlo riposare. Cmq fino al 30km tengo poi le gambe già cotte prima di iniziare la bici chiedono il conto anche loro, e il dolore al piede mi costringe a cambiare la corsa, fermarmi e togliermi la scarpa etc etc. Avevo con me un antinfiammatorio all'occorrenza ma ho preferito onorare la gara senza prendere niente. E alla fine la medaglia l'ho portata a casa, 11h52, non il tempo che avrei voluto fare ma passa in secondo piano. Ora riposo, credo che dovrò stare fermo molto tempo per risolvere il problema, e poi capirò cosa fare. Conosciuto Luca [USER=132819]@LucLov[/USER] che ringrazio anche per avermi sistemato le borse che qualcuno mi aveva messo in mezzo alla zona cambio. Peccato per la birra ma si è messo a diluviare a fine gara e non siamo riusciti a vederci. Ma complimenti, you are an Ironman. Come diceva lui, il tifo è stato fantastico, come sempre quando ci si sposta fuori dall'italia, altro concetto di vivere lo sport. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Tecnica
Triathlon
Ironman Klagenfurt 2019
Alto
Basso