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Testo: <blockquote data-quote="JFB'07" data-source="post: 2625488" data-attributes="member: 4466">continuo a pensare che l'SRM sia un in più almeno per la maggior parte degli amatori...con un cardio e un contapedalate, con la giusta metodologia di allenamento, ci si allena già ottimamente...l'SRM l'ho preso per studiarci sopra una stagione e capire come possa essere sfruttato al meglio come strumento di allenamento (quando studio un nuovo protocollo di allenamento lo provo per benino su me stesso prima di proporlo ai miei ragazzi in modo da valutarlo al meglio... i feedback dei miei ragazzi poi di stagione in stagione mi permettono di ottimizzarlo ulteriormente)...quindi sopratutto per approfondire la mia cultura personale nelle metodologie di allenamento...dopo un anno di studi su me stesso ne saprò sicuramente di più e valuterò se proporlo come servizio ulteriore nella preparazione atletica <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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