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Testo: <blockquote data-quote="JFB'07" data-source="post: 3207885" data-attributes="member: 4466"> ognuno di noi ha il suo range di allungo e dislivello...tale range è funzione della propria specifica struttura antropometrica e delle capacità estensive (due strutture uguali ma con capacità estensive diverse non avranno lo stesso assetto) ci sono tanti esercizi che si possono fare...importante riallungare bene sia le gambe che la schienati consiglio di iscriverti ad un corso di pilates...imparerai a farli correttamente coadiuvando allungo e respirazione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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