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Testo: <blockquote data-quote="gio89" data-source="post: 1022772" data-attributes="member: 2921">Fai gli esercizi in pianura e ti sembra troppo il potenziamento?!?!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> C'è qualcosa che non quadra.Di solito l'errore che si commette spesso quando si fanno ecercizi di potenziamento o per la forza resistente è di spingere troppo perchè andando "piano" ci sembra di non fare fatica e che l'allenamento non sia produttivo, ed è proprio così che ci si fa un gran male ai muscoli. Quindi mi viene da chiederti come hai trovato la soglia? Con un test o sulla base di sensazioni?</blockquote>