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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 1024063" data-attributes="member: 1994">Quanto scritto sopra mi sembra molto logico.Il fatto IMPORTANTE che non consideri, ALLENANDOTI CON IL PT, è che  ad una maggiore velocità, ad un rapporto più lungo, ad un aumento delle rpm; cioè ad un aumento del carico ESTERNO, aumenta anche il carico INTERNO; cioè gli atti ventilatori, cioè la FREQUENZA CARDIACA (a meno che non si sia dei rettili <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) cioè la FATICA.E' anche logico, impostando l'allenamento sui watt, non trovare sensato fare il fondo lungo (allenamento indigesto alla maggior parte degli amatori, è per questo che non andate forte <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ...) ad elevate rpm; a COSA SERVE, l'ho RIPORTATO più volte... Basta :eek:<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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