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Alimentazione e biomeccanica
JFB'07,ecco un biomeccanico veramente bravo
Testo
<blockquote data-quote="liannelli" data-source="post: 6452141" data-attributes="member: 107400"><p>Ragazzi, non posso far altro che confermare tutte le impressioni (a questo punto direi più che impressioni) positive sulle indicazioni date da Juri. A dicembre l’ho contattato per farmi “biomeccanizare” online: con tanta pazienza (sua) e tanti tentativi (miei) sono riuscito a prendere le misure come da lui suggerito ed alla fine mi ha inviato il mio assetto basic. Dopo di che ho acquistato una nuova bici a fine gennaio e mi son fatto inviare l’assetto advanced specifico per la nuova bici. Sulla base dei suoi suggerimenti ho cambiato piega e sella e mi sono quindi dedicato a pedalare...la posizione mi è sembrata molto comoda, avevo il dubbio che lo fosse anche troppo (in particolare Juri mi ha suggerito un arretramento maggiore rispetto a quanto avevo sulla vecchia bici) ma già dopo poche uscite di adattamento non avevo più nessun problema muscolare ed anche i miei tempi miglioravano. Non ho fatto uscite lunghe: al max 85km e 1500m dsl. Ultimamente due-tre uscite a settimana, quindi non direi un grosso allenamento. </p><p>Bene, la scorsa domenica mi sono iscritto alla mia prima randonnee con l’intenzione di fare solo il corto visto che il percorso lungo prevedeva un dislivello significativo. Però, dopo i primi 70-80km mi sentivo a mio agio in sella e così, giunto in prossimità del bivio tra il percorso corto ed il lungo, ho deciso di tentare la mia prima vera rando. Alla fine ho concluso i 200km (effettivi erano 203!!) con 3600m di dislivello! Per me che nelle gambe avevo solo 85km è stata una enorme soddisfazione e ritengo che la messa in sella abbia contributo moltissimo alla riuscita. Difatti ho terminato la rando in condizioni più che accettabili: unico dolore degno di nota era ai muscoli delle braccia, indolenzimenti sicuramente causati dalle lunghe discese con vento contro (molto lavoro muscolare per tenere la bici sotto controllo). Per il resto tutto ok. Insomma, il mio traguardo è per me la dimostrazione della bontà del lavoro di Juri, fatto a distanza, via mail, con tanta disponibilità da parte sua che rispondeva sempre con gentilezza ed in maniera tempestiva. Appena posso, passerò sicuramente a trovarlo per conoscerlo di persona!! :-)</p><p></p><p></p><p>Inviato dal mio iPad utilizzando BDC-MAG.com</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="liannelli, post: 6452141, member: 107400"] Ragazzi, non posso far altro che confermare tutte le impressioni (a questo punto direi più che impressioni) positive sulle indicazioni date da Juri. A dicembre l’ho contattato per farmi “biomeccanizare” online: con tanta pazienza (sua) e tanti tentativi (miei) sono riuscito a prendere le misure come da lui suggerito ed alla fine mi ha inviato il mio assetto basic. Dopo di che ho acquistato una nuova bici a fine gennaio e mi son fatto inviare l’assetto advanced specifico per la nuova bici. Sulla base dei suoi suggerimenti ho cambiato piega e sella e mi sono quindi dedicato a pedalare...la posizione mi è sembrata molto comoda, avevo il dubbio che lo fosse anche troppo (in particolare Juri mi ha suggerito un arretramento maggiore rispetto a quanto avevo sulla vecchia bici) ma già dopo poche uscite di adattamento non avevo più nessun problema muscolare ed anche i miei tempi miglioravano. Non ho fatto uscite lunghe: al max 85km e 1500m dsl. Ultimamente due-tre uscite a settimana, quindi non direi un grosso allenamento. Bene, la scorsa domenica mi sono iscritto alla mia prima randonnee con l’intenzione di fare solo il corto visto che il percorso lungo prevedeva un dislivello significativo. Però, dopo i primi 70-80km mi sentivo a mio agio in sella e così, giunto in prossimità del bivio tra il percorso corto ed il lungo, ho deciso di tentare la mia prima vera rando. Alla fine ho concluso i 200km (effettivi erano 203!!) con 3600m di dislivello! Per me che nelle gambe avevo solo 85km è stata una enorme soddisfazione e ritengo che la messa in sella abbia contributo moltissimo alla riuscita. Difatti ho terminato la rando in condizioni più che accettabili: unico dolore degno di nota era ai muscoli delle braccia, indolenzimenti sicuramente causati dalle lunghe discese con vento contro (molto lavoro muscolare per tenere la bici sotto controllo). Per il resto tutto ok. Insomma, il mio traguardo è per me la dimostrazione della bontà del lavoro di Juri, fatto a distanza, via mail, con tanta disponibilità da parte sua che rispondeva sempre con gentilezza ed in maniera tempestiva. Appena posso, passerò sicuramente a trovarlo per conoscerlo di persona!! :-) Inviato dal mio iPad utilizzando BDC-MAG.com [/QUOTE]
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