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Testo: <blockquote data-quote="longjnes" data-source="post: 7437898" data-attributes="member: 10256">per quello che ho visto negli anni con me stesso, piu arretri le tacchette rispetto alla posizione da letteratura, più blocchi la caviglia perche vai a pedalare più di piatto e anche il richiamo del piede avviene da piede piatto alzando meno il tallone (caviglia imbrigliata). almeno a me veniva cosi e lavoravo più di quadricipitep.s la posizione che ho adesso e il tipo di pedali costringe a una posizione abbastanza piatta e fa lavorare relativamente poco (sensazione mia eh) il polpaccio se non nella fase di richiamo, ma al tempo stesso la caviglia è più libera e- la gamba gira meglio. come stavo prima, se avessi abbassato 3-4mm,  negli esercizi agili a 120rpm il culo mi avrebbe saltellato (motivo per cui tenevo la sella più alta). adesso riesco a girare le gambe anche a 130 senza saltellare.comunque ero messo abbastanza bene di mio, ci ero andato vicino.</blockquote>

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