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Testo: <blockquote data-quote="JFB'07" data-source="post: 934668" data-attributes="member: 4466">CIAUUU Scusate se rispondo solo ora, ma mi ci è voluto un po per riemergere dalla montagna di email che mi sono arrivate.Intanto un grazie enorme a tuttiLa vostra stima è un premio e una conferma al mio lavoro <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> Vedo che nel frattempo è emersa una discussione molto interessante, che penso possa arricchire le conoscenze di molti di noiCredo che la cosa migliore sia quella di spiegarvi come lavoro e come faccio lassetto via web Come ho già scritto altrove (in particolare nel topic degli Orsetti Canadesi, dove scrivo spesso essendone il responsabile area tecnica ed essendo possessore di uno splendido Cervélo Soloist SLC SL... anche se ancora per poco... una nuova Hunzicher ha conquistato il mio cuore <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cool.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cool:" title="Icon Cool    :cool:" data-shortname=":cool:" />), lavoro sia attraverso il mio laboratorio di biomeccanica e preparazione atletica a Roma, sia via web. In questo topic parlerò solo dellaspetto biomeccanico della mia attività. Per quanto riguarda la preparazione atletica, penso che molti sappiano come lavoro, avendo già letto i miei consigli per lallenamento pubblicati in ciclopedia. Per prima cosa mando all'atleta che mi ha contattato il materiale informativo sul mio metodo, sui servizi e i costi, in modo che abbia modo di farsi un idea precisa del tutto. Poi egli riceve un MODUS OPERANDI per misurare, con l'aiuto di un'altra persona, le quote antropometriche.Consiglio di munirsi di una bolla lunga 1m/1,5m , di un'altra bolla più piccola e di un calibro; strumenti che gli torneranno utili sia per prendersi le quote, sia per riportare in modo corretto lassetto sulla propria bici e le tacchette sulle proprie scarpe.Nel MODUS OPERANDI sono spiegate in modo molto dettagliato (graficamente e verbalmente) le varie procedure (sistema di riferimento, posizioni e accortezze da usare) per prendersi le quote.Oltre alle quote antropometriche, bisogna svolgere anche 2 test di estensibilità/mobilità verticale verso lalto e verso il basso per quantificare/qualificare lestensibilità/mobilità della schiena, delle spalle e delle braccia.Viene inoltre spiegato come verificare la posizione delle tacchette.Latleta deve poi rispondere ad alcune altre domandeAlcune che mi serviranno per relativizzarmi con le quote antropometriche prese e lassetto: fratture subite, dolori durante luscita in bici, eccAltre che mi serviranno poi come condizioni di contorno nel mio software per lassetto: peso, circonferenza polso (presa nellinvaso tra la mano e le ossicine del polso), modo di pedalare (agile, se 95-100rpm in pianura e 75-80rpm in salita; di rapporto se meno), eccUna volta che l'atleta ha preso tutte queste quote e mi ha fornito tutte le informazioni, me le manda e io le ricontrollo con un software - di mia creazione - di correlazione statistica delle quote.In verità ormai comincio ad avere un certo occhio per le misure e quindi appena leggo le quote inviatemi capisco subito se cè qualcosa che non va.Di solito quasi mai l'atleta riesce al primo colpo a prendere le quote esatte. Riscrivo e segnalo dove ha commesso lerrore di misurazione e gli chiedo di ricontrollare (nella prima email lo avverto di verificare tutto per sicurezza, specificando meglio le quote che reputo più problematiche). Mediamente ci vogliono 3 passate di dati per arrivare alle quote definitive.Ci vuole un po di pazienza, ma alla fine ci si riesce (sono veramente rari i casi in cui ci sono voluti più di 3 serie di misurazioni). continue...</blockquote>

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