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Testo: <blockquote data-quote="riky76" data-source="post: 1623994" data-attributes="member: 9234">ma 20km non sono proprio pochini, conta che la partenza nelle gare è sempre a tutta dal primo metro, quindi se ti metti a frullare un (ad esempio) 50-14 a 100 pedalate al minuto, vedrai che arrivi ai piedi del lys non caldo...incandescente!!!!! del forum come vedi siamo in molti, a parte un paio siamo tutti di livello da metà classifica, vedrati che trovare un gruppetto per fare il lys e farti impostare un ritmo accettabile lo trovi sicuramente! ciao</blockquote>