kilojoule "lavoro totale" come usarli

[Super Ciuk]

Vedendo i dati di strava compare un numeretto seguito da KJ definito "lavoro totale", chi può spiegare in maniere comprensibile anche alle "giovani marmotte" come usare questo dato.
Posso usarlo, ad esempio per calcolare le calorie consumate durante un uscita? è veritiero?
In pratica vorrei saperne di più

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[never give up!]

Ciclismo, dati, dispendi energetici

Sono tutte poche attendibili. Calcolo puramente indicativo, non tenendo conto di troppi fattori. Peso 75 kg: a 30 kmh di media per 30 minuti con 15 km percorsi il consumo è 400 kcal a 25 kmh di media per 30 minuti con 12,5 km percorsi il consumo è 290 kcal. a 25kmh di media per consumare 400...

www.bdc-mag.com

 

[Super Ciuk]

Ciclismo, dati, dispendi energetici

Sono tutte poche attendibili. Calcolo puramente indicativo, non tenendo conto di troppi fattori. Peso 75 kg: a 30 kmh di media per 30 minuti con 15 km percorsi il consumo è 400 kcal a 25 kmh di media per 30 minuti con 12,5 km percorsi il consumo è 290 kcal. a 25kmh di media per consumare 400...

www.bdc-mag.com

Grazie del link, nel quale ho trovato;

"se é vero in fisica che 4.1868 kj = 1 kcal, all'energia spesa per far avanzare la bici occorre aggiungere l'energia spesa per far funzionare tutti gli organi interni e a mantenere la temperatura corporea.
Quindi alla kcal spesa meccanicamente occorrono 3 kcal, cioé 4 kcal totali.
Da qui l'equivalenza kj e kcal."

Percui si possono considerare equivalenti kj e kcal in un uscita in bici?

 

[never give up!]

Percui si possono considerare equivalenti kj e kcal in un uscita in bici?

sì

per lo scopo di misurare il consumo è un equivalenza corretta...

 

[Fitzcarraldo]

lo dice anche strava...

 

[Ser pecora]

sì

per lo scopo di misurare il consumo è un equivalenza corretta...

Equivalenza che vale anche con il TSS.

 

[sepica]

Grazie del link, nel quale ho trovato;

"se é vero in fisica che 4.1868 kj = 1 kcal, all'energia spesa per far avanzare la bici occorre aggiungere l'energia spesa per far funzionare tutti gli organi interni e a mantenere la temperatura corporea.
Quindi alla kcal spesa meccanicamente occorrono 3 kcal, cioé 4 kcal totali.
Da qui l'equivalenza kj e kcal."

Percui si possono considerare equivalenti kj e kcal in un uscita in bici?

Esattamente.