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kona 2018
Testo
<blockquote data-quote="Gamba_tri" data-source="post: 6259993" data-attributes="member: 2574"><p>Se avete l'opportunità guardate i dati della bici pubblicati in Facebook da trainingpeaks, sono impressionanti, Sanders qualcosa come 4600 kjoule ad un fattore di intensità di 0.81 che mi piacerebbe inquadrare in zone di Friel, probabilmente Z3 media, visto il lavoro di 1000 kilojoule/ora. Ma in Z3 avrebbe usato in maniera corposa il sistema glucidico, questo significa dover integrare almeno 3000-3500 calorie, più dei pasti di una giornata in quattro ore. Qualcuno sa analizzare e spiegare i dati meglio di me? In particolare [USER=2109]@gipsy[/USER]</p><p></p><p>Sent from my Moto G (5) Plus using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Gamba_tri, post: 6259993, member: 2574"] Se avete l'opportunità guardate i dati della bici pubblicati in Facebook da trainingpeaks, sono impressionanti, Sanders qualcosa come 4600 kjoule ad un fattore di intensità di 0.81 che mi piacerebbe inquadrare in zone di Friel, probabilmente Z3 media, visto il lavoro di 1000 kilojoule/ora. Ma in Z3 avrebbe usato in maniera corposa il sistema glucidico, questo significa dover integrare almeno 3000-3500 calorie, più dei pasti di una giornata in quattro ore. Qualcuno sa analizzare e spiegare i dati meglio di me? In particolare [USER=2109]@gipsy[/USER] Sent from my Moto G (5) Plus using [URL=http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939]BDC-Forum mobile app[/URL] [/QUOTE]
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