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Alimentazione e biomeccanica
la dieta del ciclista
Testo
<blockquote data-quote="valern12" data-source="post: 5167588" data-attributes="member: 57037"><p>Mangiavo come se non ci fosse un domani senza preoccuparmi troppo! Pizza,crepes con la nutella,birra,red bull... Però ora,visto che conosco un amico che ha una alimentazione corretta,forse anche troppo corretta,quasi maniacale,mi ha convinto a cambiare l'alimentazione! Secondo lui dovrei ordinare un insalata o robe del genere ma non mi va di uscire con gli amici e ordinare un insalata,ma allo stesso tempo neanche di riempirmi per poi "compromettere" l'allenamento di domenica! Fino ad ora mi sono allenato non molto seriamente,3-4 volte a settimana senza un po di criterio. Ora vorrei iniziare un po a migliorare,sia alimentazione che allenamento</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="valern12, post: 5167588, member: 57037"] Mangiavo come se non ci fosse un domani senza preoccuparmi troppo! Pizza,crepes con la nutella,birra,red bull... Però ora,visto che conosco un amico che ha una alimentazione corretta,forse anche troppo corretta,quasi maniacale,mi ha convinto a cambiare l'alimentazione! Secondo lui dovrei ordinare un insalata o robe del genere ma non mi va di uscire con gli amici e ordinare un insalata,ma allo stesso tempo neanche di riempirmi per poi "compromettere" l'allenamento di domenica! Fino ad ora mi sono allenato non molto seriamente,3-4 volte a settimana senza un po di criterio. Ora vorrei iniziare un po a migliorare,sia alimentazione che allenamento [/QUOTE]
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