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Testo: <blockquote data-quote="rapportoagile" data-source="post: 4538944" data-attributes="member: 10802">... ecco, questo mi pare sensato: riuscire a farsi un'idea propria su ciò che fa bene e e ciò che non fa bene, ovviamente documentandosi, ma poi bisogna "andare con le proprie gambe", senza correre dietro alla dieta di moda, o al "santone" di turno.Io ad esempio, adoro il latte fresco. non eccedo ma un bicchiere al giorno lo bevo. Dopo averlo bevuto e assaporato con vivo piacere (anche la gola vuole la sua parte), magari con un biscottino pocciato dentro, lo "sento" in pancia. A volte mi fa "aria", quindi sarebbe opportuno abolirlo. Ma i siccome gli effetti collaterali in fondo non sono insopportabili, lo continua a bere.Da una parte leggo che il latte per un adulto non va bene, perché a differenza dei bambini non ha più gli enzimi per digerirlo, da un altro studio (scientifico) avevo letto che invece il latte assunto con moderazione (un bicchiere al giorno, appunto) è un ottimo apporto di calcio. Quindi?Quindi siccome a me piace lo bevo, e pazienza se faccio "aria".Tu te magni i fagioli, quindi siamo pari<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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