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Testo: <blockquote data-quote="rossifumi" data-source="post: 525558" data-attributes="member: 3186">Ciao, io ho tre figli piccoli (6-4-1) ed è una lotta continua per ritagliarmi il tempo da dedicare all'unica passione che ho. In inverno faccio un'uscita lunga alla settimana (3-4 h) nel week end sabato o domenica mattino o pomeriggio in base agli impegni famigliari. Con l'ora legale aggiungo due uscite serali di circa 2h. Questa estate nel periodo di chiusura dell'asilo, per aiutare mia moglie alla sera con i bambini, sono sempre uscito al mattino tra le 6 e le 8 prima di andare al lavoro. In questo orario riuscivo ad uscire anche 3 mattine alla settimana. In inverno ogni tanto riesco ad uscire a mezzogiorno allungando la pausa lavorative con delle fughe ad hoc, ed alla sera corro a piedi almeno 2 volte alla settimana e faccio tutte le sere addominali flessioni ed altri esercizi. Riesco quindi a stare sempre in forma percorrendo tra i 10.000 ed i 13.000 chilometri l'anno, facendo qualche gara Udace e poche GF. L'importante è avere una grande passione e riuscire a dedicare tutto l restante tempo alla famiglia. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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