Scapoli ammogliati? Con i valori che dichiari, dovresti dominare gli Iron Man over 60, altro che garette.....
Beh ... A 50 anni ero sovrappeso di 35kg e non facevo sport da 30 anni. Quindi partivo da uno stato comatoso.
Non credo che da giovane avrei fatto grandi risultati, ma nel 2022 da anzianotto mi sono preso qualche piccola soddisfazione nelle garette "scapoli/ammogliati"
Pero' il massimo della soddisfazione e' alla visita medica agonistica ogni anno, quando il medico mi mette a 250 Watt e mi guarda sorpreso perché dopo 5 min ho 130 bpm. Piccole soddisfazioni da anziani.
Boh ... mi sa che il Garmin è ottimistaDici che a cinquant'anni in "stato comatoso" avevi 38, che è un valore già sopra la media per un cinquantenne e hai raggiunto dei valori che sono eccezionali, anche per un diciannovenne.
sei un case study.
Probabilmente, facendo una progressione logica, o meglio una regressione, se ti misuravi a vent'anni, saresti entrato nell'Olimpo degli dei veramente:
Vedi l'allegato 479047
Ma no, figurati !!! Scapoli ammogliati è già tanto. Sugli sforzi lunghi sono scarso. Il mio best è il km da fermoScapoli ammogliati? Con i valori che dichiari, dovresti dominare gli Iron Man over 60, altro che garette.....
Comunque questo è ciò che ha misurato il Garmin ieri.
Il mio problema è ciò che misura la bilancia, perché per chi ha un passato da forte obeso come me, tenere un BMI normopeso è davvero difficile. Quindi, al di là della precisione delle misure del Garmin (su cui non metterei la mano sul fuoco), credo proprio di essere nel gruppo di persone che (seguendo lo studio citato) hanno un discreto stato di forma per l'età, pur con un BMI da sovrappeso.
Comunque questo è ciò che ha misurato il Garmin ieri.
Il mio problema è ciò che misura la bilancia, perché per chi ha un passato da forte obeso come me, tenere un BMI normopeso è davvero difficile. Quindi, al di là della precisione delle misure del Garmin (su cui non metterei la mano sul fuoco), credo proprio di essere nel gruppo di persone che (seguendo lo studio citato) hanno un discreto stato di forma per l'età, pur con un BMI da sovrappeso.
Che sappia io:Sembra strano pensare che secondo questo studio, gli individui obesi in forma avessero rischi di mortalità significativamente inferiori rispetto agli individui normopeso non in forma
D'accordissimo.un passo di 6'km è praticamente una camminata veloce, neanche una corsa
Questo lo pensano in molti.Il BMI è sicuramente una cavolata pazzesca
Gli individui normopeso non è detto che siano in forma, nel mio caso con peso maggiore di 100 kg ho passato il test del moribondoChe sappia io:
gli individui sovrappeso non sono in forma.
e gli individui in forma non sono sovrappeso.
Sono d'accordo.Gli individui normopeso non è detto che siano in forma
se uno a vo2max oltre la "norma" (sopra 70 75) dopo un paio d'anni di sport lo vedi, arriva a fare prestazioni che altri impiegano 10 anni e forse non ci arrivano. Mi viene in mente l'esempio di un ragazzo che ho conosciuto qualche tempo fa, a 27 anni senza aver mai toccato la bici nel giro di un anno di allenament serio è arrivato ad una ftp di qusi 5,5 per kg. Questa è geneticaOgni tanto vedo gente con prestazioni normali che posta numeri alti di VO2max che prendono dal garmin o dagli orologi smart...solo che sono dispositivi tarati x dare numeri alti proprio per stimolare la gente a fare sport e continuare a comprare quegli oggetti
Probabilmente è solo ottimista, come qualcuno ha scritto.Il tuo Garmin dice che sei nell'1% alto della popolazione e hai la performance di un ventenne, conferma quello che ho scritto io, e le tabelle che ho postato.
Probabilmente, se da giovane ti davi alla maratona, facevi il culo anche agli etiopi e i keniani, e come Totò al giro d'Italia, potevi partire anche un po' dopo "tanto li ripiglio....."
Oppure hai inserito qualche dato sballato nel Garmin.
Sono alto 188 e mi pare pesassi 107 kg@Kicker che BMI avevi quando hai superato il test del moribondo?
e no, il mio garmin dice vO2max 56 ed età di fitness 35 anni... non ventiIl tuo Garmin dice che sei nell'1% alto della popolazione e hai la performance di un ventenne,
non so se uno che non ha mai corso abbia più probabilità di passare il test del moribondo camminando o correndo in effetti, e d'altra parte i marciatori "camminano" a ben meno di 4'/km, ma che 6'/km non sia corsa non si può sentire, se uno corre corre, a 6'/km, a 7'/km o quanto vuole lui, io oggi ho fatto una corsa easy a 6'20/km e posso assicurare che era corsa, anche se i 10km potrei farli in 42-43 minuti, che rimane comunque un tempo da tapascione, esattamente a metà tra il moribondo e quelli forti.un passo di 6'km è praticamente una camminata veloce, neanche una corsa,
È un'affermazione un po' categorica.Che sappia io:
gli individui sovrappeso non sono in forma.
e gli individui in forma non sono sovrappeso.
Beh praticamente sei 1 metro e 90 e secondo me a 107 mica eri un "obeso" (grave)Sono alto 188 e mi pare pesassi 107 kg
Beh praticamente sei 1 metro e 90 e secondo me a 107 mica eri un "obeso" (grave)
E poi ci credo che sei riuscito a superare il test del moribondo nonostante i tuoi 107 kg, hai una falcata di almeno 1 metro e mezzo!
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