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Testo: <blockquote data-quote="mlv" data-source="post: 7656448" data-attributes="member: 61326">Mah ... io a 50 anni in stato di forma fisica disastroso avevo 38. Ora ho 52 (a 63 anni) ed al max della forma nel 2022 sono arrivato a 56 (valore che mi sa non rivedrò mai più).Misure fatte con il Garmin, che saranno anche approssimative, ma io ho sempre avuto la sensazione che la correlazione con lo stato di forma percepito sia affidabile.Secondo me si può far variare ben più del 10% con allenamento e dieta.</blockquote>