Se vedi sopra ti ho scritto come mi sento dopo sto giro...
sisi ho letto infatti
Se vedi sopra ti ho scritto come mi sento dopo sto giro...
sisi ho letto infattil'errore più grosso secondo me è il fatto che non ti sei portato nulla dietro per riprendere energie.. ma è lo stesso errore che ho fatto pure io all'inizio.. perchè una volta che hai la pancia a posto, anche se il percorso è duro o c'è vento, vai avanti lo stesso.. ma se hai la pancia vuota che brontola, anche se hai tutta discesa arrivi a casa con un senso di malessere che, almeno nel mio caso, durava poi tutta la giornata.. e parlo di giri da 2 ore/2 ore e mezza.. figurati dopo 5 ore
Mi sento uno schifo. Quando sono arrivato a casa non avevo neanche la forza di mangiare, poi mi sono sdraiato ed ora mi fanno pure male gli occhi oltre che la testa. I problemi sono stati tre credo:
- Avevo sottovalutato la difficoltà del percorso dopo la prima metà;
- Non ho portato alcun cibo o bevanda energetica con me (solo una treccina, evidentemente insufficiente e forse sconsigliabile, ma avevo solo cose simili a casa);
- Superato Randazzo si è alzato un vento bestiale che mi ha distrutto.
Considera che io pensavo che dopo aver superato Randazzo poi fosse quasi tutto discesa, ma invece da Linguaglossa a Milo c'è una salita pesante che sembra non finire mai, e dopo ancora qualche altra salita lunga e non troppo facile, specie dopo già tutti quei chilometri accumulati ed il vento fortissimo. Arrivato a Trecastagni più o meno non avevo più forza di continuare, e mancavano ancora oltre 30km...
Ciao , hai fatto la "Mareneve" dopo quel giro?!Complimenti!
Io ho fatto la salita sabato , dopo aver parcheggiato l'auto a Linguaglossa. Da un po' avevo in programma di affrontare quella strada...è dura , ma maledettamente bella(se non fosse per tutti i motociclisti che salgono come pazzi!).Se al bivio per Milo , prendi invece per Piano Provenzana , ci sono delle rampe al 15-16% che ti ammazzano se non hai i giusti rapporti!
Poi in questi giorni non c'è nemmeno freddo...o meglio , sembra Maggio!
Guardando meglio la mappa , hai preso un'altra strada. La Mareneve porta sempre da Linguaglossa a Milo , ma sale da 550m a 1820m in 19 km! Se ti piace la salita , te la consiglio!Più guardo la mappa che hai postato e più mi sale la scimmia di fare lo stesso giro!
beh, penso di aver portato a casa una bici dal rapporto qualità/prezzo niente male
In estate con la mtb sono salito da Nicolosi al Sapienza, da 600m a 1900m in 19km
Quando ti va magari ci incontriamo a Nicolosi e saliamo insieme!!
Approvo anch'io.
Perchè no?Molto volentieri...
Ciao e grazie!
Quando guardo la foto mi dà l'idea che la sella guarda in basso. Ci stai comodo? l'avevi messa in bolla?
È inclinata è vero ma considerando che già così mi fa male alle parti basse se la metto orizzontale...dovrei cambiarla quanto prima.
ma non scivoli in avanti aggravando il peso sui polsi ?
ma quanto bevi ?
Meglio i polsi che le balls...comunque di solito non ho mai bevuto molto, ho voluto due borracce da 750ml tanto per. L'ultima volta ho finito invece una borraccia in soli 52km stranamente. Sarà stato l'abbigliamento invernale con oltre 20° a velocità sostenuta e la barretta di cereali...oppure bevo molto quando uso la sacca idrica in mtb, ma con la borraccia no.
io uso l abbigliamento invernale ma abbiamo al massimo 11 gradi percepiti 5
Il problema è che io ho il giubbotto invernale e la maglietta a maniche corte, dovrei prendere una maglia a maniche lunghe leggermente felpata per il periodo che prelude all'estate...
qua è un po diverso , poi in estate con l umidità si muore
Beh qui in estate si hanno i 40°.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?