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Testo: <blockquote data-quote="freeroad" data-source="post: 4645607" data-attributes="member: 49249">[MENTION=34910]ddgracing[/MENTION]   ....secondo me stai un po' sbagliando esercizio...se hai problemi alle ginocchia non ti fa bene pedalare in collina. Soprattutto se ti alzi sui pedali, con il tuo peso ti fai solo danni.gia' che dici che ti devi fermare...vuol dire che quello che stai facendo e' superiore alle tue possibilita'.Forse faresti meglio a pedalare solo in pianura per ora, curando la cadenza...senza strafare...e nel frattempo cercare di dimagrire un po'.Poi...riguardando la tua foto ...e' venuto a me mal di ginocchia e mal di schiena..non so, magari la foto inganna...ma non mi sembri posizionata tanto bene in sella...</blockquote>