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Testo: <blockquote data-quote="ddgracing" data-source="post: 4785463" data-attributes="member: 34910">Ovviamente l'essenziale è fraintedere ciò che dico allora mi spiego per tutti... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />Le 70 pedalate al minuto sono col 34-28 non col 50 che uso solo per BREVI tratti in salita leggera oppure in PIANURA. Chiaro adesso ,oppure savvy come dice Jack Sparrow? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Inoltre non faccio sempre medie dei 35 Kmh ma solo quando ne ho voglia per pochi Km, la normalità è intorno ai 30 o 31 Kmh (come conferma Strava) in pianura come nella scorsa pedalata poi rallento volutamente per risparmiare energie perchè non ho nessuno con cui stare a ruota visto che in genere pedalo da sola oppure perchè semplicemente non me importa niente di fare il risultato ma soltanto di rilassarmi e fare foto, senza calcolare lo slalom sul lungomare con city lumache... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Altre volte invece tiro volate per divertirmi o faccio "mini crono" al massimo possibile per qualche Km ed altre volte uso la bici come anti-stress...Quindi a volte uso la bici per correre, altre per "passeggiare" in relax! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />  [MENTION=59167]Don Perigon[/MENTION]: ti ringrazio per il tuo saggio consiglio oltre che per l'amicizia! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Spero vivamente di migliorare l'agilità, motivo per cui ho sostituito il 25 col 28 sulla Bianchi ed anche la Pinarello ha un 28!Tentare non nuoce, io ci provo ma credo di arrivare al massimo ad 80! Se svengo al massimo qualcuno mi raccoglierà! :rosik:Non mi sembra il caso di giudicarmi così scadente senza avermi visto pedalare dal vivo... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />Se sono riuscita a migliorare le ginocchia al punto di non dover più fare soste in salita in preda ai dolori della condropatia, allora nulla è impossibile, anche se è difficile e ci vorrà tempo ed allenamento! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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