ieri ho sbagliato a scrivere in bolla…
deve essere 5 mm fuori bolla dalla coda alla punta
quindi:
tagliere su tt la lunghezza della sella
appoggi la bolla la quale deve essere in bolla con una brugola da 5 mm in punta ( fra il tagliere e la bolla)
La mia posizione in sella: analisi e suggerimenti
- Creatore Discussione alan220387
- Data di inizio
deve essere 5 mm fuori bolla dalla coda alla punta
quindi:
tagliere su tt la lunghezza della sella
appoggi la bolla la quale deve essere in bolla con una brugola da 5 mm in punta ( fra il tagliere e la bolla)
Buongiorno!
La sella Aeolus che monta lui ha 8mm di luce in corrispondenza del CA (misurazione fatta da @alan220387).
Attualmente la sella è già fuori bolla di 5mm coda/punta....stando al metodo Juri dovrebbe a mio avviso portare il fuori bolla a 8mm.
Altezza solo 1mm in più rispetto alla misurazione presa dai 72mm?
Considerando che l'hai presa 15mm più indietro rispetto a prima, mi sarei aspettato qualcosina in più....
Buongiorno!
La sella Aeolus che monta lui ha 8mm di luce in corrispondenza del CA (misurazione fatta da @alan220387).
Attualmente la sella è già fuori bolla di 5mm coda/punta....stando al metodo Juri dovrebbe a mio avviso portare il fuori bolla a 8mm.
Riporto per sicurezza le misure rilevate ieri anche per quanto riguarda l'inclinazione:
Attualmente con piano appoggiato sopra alla sella (tagliere o simile) sono a -1,8° di inclinazione (punta verso il basso, che corrispondono a 7mm di differenza dalla perfetta bolla. Come dice correttamente @Bonus79 l'aria massima della sella se ci appoggio sopra il piano è di 8mm, e si trova proprio in corrispondenza del centro anatomico misurato a metà sella.
Si esatto, l'ho anche misurata più volte, ma in realtà se si guarda come è messa la sella non é che sale così tanto in quei 15mm, anzi. A questo punto comunque viste le difficoltà che ho avuto anche all'inizio nel prendere le misurazioni, non esclude che la misura di altezza sella presa nei giorni scorsi possa essere leggermente imprecisa, quella di 792mm presa ieri invece sono sicuro che è corretta in quanto l'ho presa più volte ed ho sempre misurato la stessa cosa.Altezza solo 1mm in più rispetto alla misurazione presa dai 72mm?
Considerando che l'hai presa 15mm più indietro rispetto a prima, mi sarei aspettato qualcosina in più....
In ogni caso per questo lavoro sono convinto che mi costruirò una dima per la misurazione perchè quando si inizia a parlare di 1mm o meno di differenza, prendendo misurazioni in questo modo si fatica ad essere precisi.
Vorrei far presente che il CA (centro anatomico sella) altro non è che un punto di riferimento, di solito viene preso dove la sella è 72 mm di larghezza ma è una convenzione generica, si può prendere a 75 o 70 oppure a 78 cambia nulla in termini di riferimento.
Quello che cambia è la conformazione della sella.. quindi nel posizionamento della stessa quando la si sostituisce si parte da un punto chiave e poi le nostre chiappe ci dicono se meglio avanzarla o arretrarla a secondo di come pedaliamo.
Per capirci.. il test andrebbe fatto con schiena che approssivativamente sta intorno ai 45 gradi (come in presa alta sui comandi)
Se hai le tacchette troppo arretrate (piede avanti) la tendenza del bacino sarà di avanzare e da qui la maggior pressione zona perineo, viceversa se le tacchette sono posizionate troppo avanzate (piede indietro) il bacino tende ad andare a fondo sella.. se tutto a posto la pressione sulla sella resta costante che ci si appoggi con le mani al manubrio o no.
Sella in bolla o almeno la parte centrale dove ci si appoggia.
Si certo, è solo un punto di riferimento, ma sembra che questa sella Aeolus si proprio da valutare in maniera diversa altrimenti avrei arretramenti e parametri completamente fuori dal normale. Io infatti l'avevo posizionata prendendo come riferimento la larghezza a 72mm, ma tutte le misure non quadravano (ero sempre avanzatissimo secondo i numeri).Poi @Maceio ha riportato delle indicazioni del biomeccanico juri il quale dice appunto che questa particolare sella va valutata prendendo il centro anatomico a metà sella appunto.
Ho capito. In questa ultima versione del mio posizionamento non ho fatto grandi test a questo scopo, ma posso dire che nell'ultimo che ho fatto (con tacchette messe dal biomeccanico quindi arretrate, 116mm da punta suola) sentivo che riuscivo a stare su, ma la pressione in zona perineale aumentava in maniera evidente.
Questa sera ho in mente qualche test e di rifare il video della posizione in sella così da capire se lo spostamento delle tacchette porta a qualche differenza visibile, farò sicuramente anche questo test.
Per il discorso sella aspetto la conferma se lasciare l'inclinazione che ho oppure se andare a ritoccarla, anche qui non ci sono indicazioni precisissime ovviamente purtroppo.
L’inclinazione se ha 8 mm di luce lasciala così…
al limite tirala un pelo su se senti pressione e vedi come va…
Ho letto la discussione... io sono l'ultimo che posso dare consigli sulla posizione, pedalo da un anno e anch'io sono passato nel turbine misurazioni, sella, tacchette.
Come hai fatto te anch'io mi sono munito di laser e filo a piombo e facendomi riprendere dalla compagna con video ho cercato poi di verificare angoli con app.
Però per le tacchette posso dirti di stare attento , è un attimo a perdere la posizione che hai impostato adesso dal bio, anche segnando il bordo con matita è facile sbagliare di 1 mm.
Nel mio fai da te è l'aspetto che mi ha portato via più tempo e infatti mi sono munito di apposita dima per tacchette Shimano , altrimenti sarebbe stato impossibile.
Come hai fatto te anch'io mi sono munito di laser e filo a piombo e facendomi riprendere dalla compagna con video ho cercato poi di verificare angoli con app.
Però per le tacchette posso dirti di stare attento , è un attimo a perdere la posizione che hai impostato adesso dal bio, anche segnando il bordo con matita è facile sbagliare di 1 mm.
Nel mio fai da te è l'aspetto che mi ha portato via più tempo e infatti mi sono munito di apposita dima per tacchette Shimano , altrimenti sarebbe stato impossibile.
che casino !!
dunque ricapitolando , siamo arrivati a questo punto!
"
-L'arretramento mi sembra davvero poco.
-Non andrei comunque avanti con la sella.
-a mio avviso sei molto alto
-monterei subito l' attacco più lungo
-... conferma che tu sia corto
-Secondo me a livello di arretramento sei ok, a livello di altezza devi andare a sensazioni ma non sei fuori range.
-senza toccare nulla che riguardi altezza sella e arretramento.. avanzerei di un paio di mm le tacchette,
-metti la sella in bolla
- no, essere 5 mm fuori bolla dalla coda alla punta
-mio avviso portare il fuori bolla a 8mm"
buona fortuna!
dunque ricapitolando , siamo arrivati a questo punto!
"
-L'arretramento mi sembra davvero poco.
-Non andrei comunque avanti con la sella.
-a mio avviso sei molto alto
-monterei subito l' attacco più lungo
-... conferma che tu sia corto
-Secondo me a livello di arretramento sei ok, a livello di altezza devi andare a sensazioni ma non sei fuori range.
-senza toccare nulla che riguardi altezza sella e arretramento.. avanzerei di un paio di mm le tacchette,
-metti la sella in bolla
- no, essere 5 mm fuori bolla dalla coda alla punta
-mio avviso portare il fuori bolla a 8mm"
buona fortuna!
Io comunque fossi nell'opener viste le tante modifiche fatte inizierei a pedalare un pò così (salvo allungare lo stem) e valuterei.
Quando cambi troppe cose insieme poi diventa difficile capire dove intervenire ulteriormente o quale modifica non va bene.
Quando cambi troppe cose insieme poi diventa difficile capire dove intervenire ulteriormente o quale modifica non va bene.
Gliel' ho detto ieri sera di toccare le tette, ma ha toccato le tacchette.
La mia ? Sì certo
Osservando attentamente un fotogramma , deve assolutamente avanzare le tacchette
Ma non critico sta minkiata basata sul nulla ma il fatto che l'amico abbia cambiato una cosa che andava bene e/o non dava problemi solo perché uno sconosciuto di un forum solo guardando un fotogramma glielo ha suggerito. Follia pura
Ultima modifica:
La mia ? Sì certo
Osservando attentamente un fotogramma , deve assolutamente avanzare le tacchette
Ma non critico sta minkiata basata sul nulla ma il fatto che l'amico abbia cambiato una cosa che andava bene solo perché uno sconosciuto di un forum solo guardando un fotogramma glielo ha suggerito. Follia pura
Azz da un fotogramma sei riuscito a capire dove stanno i metatarsi?
Io fatico con il metodo della pallina sul piede
Non sono io quello che capisce da un fotogramma se avanzare od arretrare le tacchette. Ho solo riportato ciò che ho letto in precedenza.Azz da un fotogramma sei riuscito a capire dove stanno i metatarsi?
Io fatico con il metodo della pallina sul piede
non sono in grado di sistemare me stesso figuriamoci se mi metto a dispensare perle come questa
Nonostante tutto.. non ti sei trattenuto dal fare lo splendido pur non apportando nulla nel discorso generale.
Ricapitolando e cercando di sbiadire le tue malevoli intenzioni (noi sappiamo perchè vero ? ) sarebbe buona cosa, quando riporti ciò che scrivono altri, farlo in modo totale e non solo volto a screditare.. non a caso:
Guardando questo fotogramma:
Vedi l'allegato 386067
Si potrebbe dire che sei corto e alto.. poi uno legge e si scopre che usi un inspiegabile stem da 90 mm su una bdc che pare addirittura corta per la tua mole.
Ma per non igarbugliare ulteriormente la matassasenza toccare nulla (ma lo stem andrebbe cambiato ma meglio farlo in seguito) che riguardi altezza sella e arretramento.. avanzerei di un paio di mm le tacchette, il piede tenderà a posizionarsi meglio a ore 6, zapperai meno e avrai meno pressione perineale e forse anche gli angoli combaceranno meglio (sebbene io per le misure non sia propizio)
La prova è sempre la stessa.. pedalare come avessi le mani sui comandi ma senza la presa (quindi senza mani in pratica) e guardare se si ha tendenza ad avanzare o arretrare sulla sella.. spingendo e media alta intesità.
E avrei dovuto anche scrivere > guarda le foto oltre al video e scrive le proprie impressioni (giuste o sbagliate.. sono da verificare)
La foto incriminata
se c'e' una cosa delicata che richiede un attento esame oggettivo e soggettivo e' la posizione delle tacchette . dei tre punti di appoggio e' quella piu' delicata , la prima cosa da mettere a punto , da li parte tutto.
ora se il soggetto non lamenta nessun problema che possa ricondurre a un mal posizionamento delle tacchette ribadisco , e' follia pura dall'osservazione di un fotogramma o dalla visione di un paio di scarpe seguire le indicazioni di uno che si professa capace di capire tutto dall'altra parte di una tastiera.
passi abbassare alzare arretrare avanzare la sella... ma intervenire sulle tacchette , cosi' a cazzum , vorrebbe dire ricominciare tutto da capo.
mi pare di aver capito che l'autore del post abbia lamentato problemi di sella che , grazie all'intervento di molti , ha risolto. Ma perche' andare a toccare una cosa che non ha generato il ben che minimo problema , solo per stare dietro ai deliri di un utente ??
saro' strano io!
ora se il soggetto non lamenta nessun problema che possa ricondurre a un mal posizionamento delle tacchette ribadisco , e' follia pura dall'osservazione di un fotogramma o dalla visione di un paio di scarpe seguire le indicazioni di uno che si professa capace di capire tutto dall'altra parte di una tastiera.
passi abbassare alzare arretrare avanzare la sella... ma intervenire sulle tacchette , cosi' a cazzum , vorrebbe dire ricominciare tutto da capo.
mi pare di aver capito che l'autore del post abbia lamentato problemi di sella che , grazie all'intervento di molti , ha risolto. Ma perche' andare a toccare una cosa che non ha generato il ben che minimo problema , solo per stare dietro ai deliri di un utente ??
saro' strano io!
Ultima modifica:
Allora........ ieri sera eravamo rimasti così e a me sembra un ottimo risultato
Aspettiamo il video e le nuove sensazioni di @alan220387 sperando che si sia trovato bene con la modifica.
Prima di spostare le tacchette avrei verificato la posizione con il metodo delle sferette ....... ogni piede è diverso....... personalmente preferisco tenere l' asse del pedale più vicino al 5° metatarso, però mi rendo conto che non siamo tutti uguali.......
Aspettiamo il video e le nuove sensazioni di @alan220387 sperando che si sia trovato bene con la modifica.
Si presuppone.. dato che con tutta probabilità non sa di cosa parla, visto che è convinto che il piede abbia UN UNICA posizione irremovibile.. quando in genere tutti o quasi sanno benissimo che c'è sempre un range, il corpo umano NON è UN ORGANO MECCANICO che deve lavorare con tolleranze nell'ordine dello zero virgola.
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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