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La mia posizione in sella: analisi e suggerimenti
Testo
<blockquote data-quote="golias" data-source="post: 7409157" data-attributes="member: 112553"><p>Fai bene a sperimentare con un occhio molto attento perchè ci vuole un attimo a far partire qualche infiammazione muscolo-tendinea.</p><p>Detto ciò la sella la puoi tenere all'altezza e arretramento a te congeniali e muovere di pochissimo l'inclinazione appunto per non avere la sensazione di cadere in avanti, la prova è sempre la stessa si pedala (anche in salita) togliendo le mani in appoggio se si è giusti sulla sella e il bacino è ben posizionato la sensazione di cadere è pressoche nulla compensata dall'azione dei muscoli lombari e dalla spinta risultante delle gambe sui pedali.</p><p>Poi per la giusta posizione di testa e spalle.. si lavora sulla posizione del manubrio.. ma qui entriamo in un altro capitolo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="golias, post: 7409157, member: 112553"] Fai bene a sperimentare con un occhio molto attento perchè ci vuole un attimo a far partire qualche infiammazione muscolo-tendinea. Detto ciò la sella la puoi tenere all'altezza e arretramento a te congeniali e muovere di pochissimo l'inclinazione appunto per non avere la sensazione di cadere in avanti, la prova è sempre la stessa si pedala (anche in salita) togliendo le mani in appoggio se si è giusti sulla sella e il bacino è ben posizionato la sensazione di cadere è pressoche nulla compensata dall'azione dei muscoli lombari e dalla spinta risultante delle gambe sui pedali. Poi per la giusta posizione di testa e spalle.. si lavora sulla posizione del manubrio.. ma qui entriamo in un altro capitolo. [/QUOTE]
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