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Testo: <blockquote data-quote="abatta68" data-source="post: 4619402" data-attributes="member: 12384"><p>ci sono tanti modi di andare in bici e tanti modi per allenarsi... nel tuo caso, praticando già altri sport, il ciclismo non rappresenta la priorità e quindi fai bene a fare uscite anche solo di un'ora, che rappresenta comunque un'ora di attività aerobica che male non fa di certo, anzi... nel tuo caso contribuisce a diminuire la massa grassa, soprattutto nel periodo freddo in cui il dispendio calorico è maggiore. Ovvio che gli allenamenti in bici possono essere molto differenti, a seconda di quale obiettivo si intende raggiungere, oppure per migliorare la propria forza e resistenza, essendo il ciclismo uno sport prevalentemente di fondo...</p></blockquote><p></p>