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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
La posizione che non rende in salita.
Testo
<blockquote data-quote="Blackmamba24" data-source="post: 6358877" data-attributes="member: 114008"><p>Anche io ho trovato il giusto assetto dopo qualche tentativo, prima tendevo a stare un po' raggruppato con conseguenti dolori alla schiena zona lombare, poi ho leggermente indietreggiato la sella, e cambiato attacco manubrio. Risultato dei migliori, in quanto la pedalata e`fluida e non accuso nessun fastidio.</p><p>Inoltre con la pipa piu`corta ( da 100mm a 90mm), le braccia stanno piu`rilassate e lavorano anche loro nel modo corretto. Con questo assetto, porto a casa tranquillamente( si fa per dire<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" />), 10/15 km di salita.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Blackmamba24, post: 6358877, member: 114008"] Anche io ho trovato il giusto assetto dopo qualche tentativo, prima tendevo a stare un po' raggruppato con conseguenti dolori alla schiena zona lombare, poi ho leggermente indietreggiato la sella, e cambiato attacco manubrio. Risultato dei migliori, in quanto la pedalata e`fluida e non accuso nessun fastidio. Inoltre con la pipa piu`corta ( da 100mm a 90mm), le braccia stanno piu`rilassate e lavorano anche loro nel modo corretto. Con questo assetto, porto a casa tranquillamente( si fa per dire:wacko:), 10/15 km di salita. [/QUOTE]
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