Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
La posizione che non rende in salita.
Testo
<blockquote data-quote="Cere_" data-source="post: 6512764" data-attributes="member: 118042"><p>Seguo il tuo stesso metodo di pensiero, sono alto 179 e sulla gravel presa a inizio anno ho telaio 58, drop non molto elevato dato che a stare cosi lunghi si è già bassi di per se.</p><p>Giusto oggi ho slammato lo stem con un 35° messo al contrario e sto facendo delle prove per ritrovare la posizione adatta, la prima cosa che ho notato tornando dal giro è che devo avanzare ancora di molto, stando con la schiena praticamente "a crono" devo per forza avanzare, sono partito già da subito con sella a finecorsa aspettandomi una necessità di avanzamento, ma non è ancora sufficiente, mi sa che devo cambiare reggisella, difatti in salita proprio non andavo oggi.</p><p></p><p>Prima di slammarla, la mia posizione da salita è sempre stata presa bassa "profonda", tipo quella da discesa con le mani in presa bassa al livello dei comandi, sella leggermente inclinata in basso e mi "incastro" li in mezzo.</p><p></p><p>Condivido anche l'argomento stretching, per rendere in certe posizioni bisogna essere "contorsionisti", altro che toccarsi le dita dei piedi, qua serve appoggiare i palmi a terra e piegare pure le braccia.</p><p></p><p></p><p>Quello che non condivido è il manubrio flat, io vengo dalla MTB e sono passato da poco alla gravel, e con quel manubrio dritto in pianura non mi sono mai trovato comodo, per stare aero bisognava stare con mani vicine e abbassarsi a uovo, ma gli avambracci e i tricipiti non reggono per lunghi periodi, mentre con la curva da bdc, stando lunghi, ci si può realmente sdraiare tranquilli, prima dello slam ero comodissimo in posizione "aero sdraiata", soprattutto a ritmi z2 z3, ma anche z1, solo in z4 li era scomoda, perché dopo qualche ora i legamenti si fanno sentire, ma tanto non importa, in z4 non ci si sta ore ed ore nei giri lunghi, anzi, si cerca di usarla solo dove serve.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cere_, post: 6512764, member: 118042"] Seguo il tuo stesso metodo di pensiero, sono alto 179 e sulla gravel presa a inizio anno ho telaio 58, drop non molto elevato dato che a stare cosi lunghi si è già bassi di per se. Giusto oggi ho slammato lo stem con un 35° messo al contrario e sto facendo delle prove per ritrovare la posizione adatta, la prima cosa che ho notato tornando dal giro è che devo avanzare ancora di molto, stando con la schiena praticamente "a crono" devo per forza avanzare, sono partito già da subito con sella a finecorsa aspettandomi una necessità di avanzamento, ma non è ancora sufficiente, mi sa che devo cambiare reggisella, difatti in salita proprio non andavo oggi. Prima di slammarla, la mia posizione da salita è sempre stata presa bassa "profonda", tipo quella da discesa con le mani in presa bassa al livello dei comandi, sella leggermente inclinata in basso e mi "incastro" li in mezzo. Condivido anche l'argomento stretching, per rendere in certe posizioni bisogna essere "contorsionisti", altro che toccarsi le dita dei piedi, qua serve appoggiare i palmi a terra e piegare pure le braccia. Quello che non condivido è il manubrio flat, io vengo dalla MTB e sono passato da poco alla gravel, e con quel manubrio dritto in pianura non mi sono mai trovato comodo, per stare aero bisognava stare con mani vicine e abbassarsi a uovo, ma gli avambracci e i tricipiti non reggono per lunghi periodi, mentre con la curva da bdc, stando lunghi, ci si può realmente sdraiare tranquilli, prima dello slam ero comodissimo in posizione "aero sdraiata", soprattutto a ritmi z2 z3, ma anche z1, solo in z4 li era scomoda, perché dopo qualche ora i legamenti si fanno sentire, ma tanto non importa, in z4 non ci si sta ore ed ore nei giri lunghi, anzi, si cerca di usarla solo dove serve. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
La posizione che non rende in salita.
Alto
Basso