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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 1818475" data-attributes="member: 6489">Ho letto con una "parte" di interesse la discussione, dico una parte perchè sperimentare per migliorare il rendimento è il cavallo di battaglia di qualsiasi sport e ben venga fare test. Mentre non sono d'accordo sull'uso del cardio come parametri di riferimento (ho capito che ciclotrainer prende la potenza come riferimento), troppe variabili, ambientali, emozionali, stato di forma...però lo uso anche io e lo considerò un indicatore approssimativo dello stato di forma, ma non dato assoluto.Ad es. in alcune gare in mtb, perchè io faccio gare principalmente in mtb, ma vado molto anche su strada, non vedevo frequenze cardiache medie elevate.....malgrado il dato costante, a volte sono andato molto bene come sensazione e ordine d'arrivo, altre volte invece moooolto male<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, confermando che il dato letto è solo indicativo.Però la sperimentazione di ciclotrainer mi ha messo la pulce all'orecchio. Ho un telaio alu Bianchi da strada con incl, tubo 73 gradi e sella un bel po avanzata...diciamo mi ci trovo bene, soprattutto in salita....però vorrei riprovare avanzandola un poco, per gradi, anche perchè non posso rilevare la potenza....quindi sarà un po empirica.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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