Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Altri temi
Emozioni & Imprese
L'ansia, ma non da prestazione...brutta bestia: aiuto!
Testo
<blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 6486449" data-attributes="member: 3881"><p>Intanto il medico è già stato chiaro: attività moderata e niente sforzi prolungati. Un'indicazione te l'ha già data, e visto che è un cardiologo, è da tenere in considerazione.</p><p>Detto questo, dovrebbe essere il mantra di qualsiasi sportivo amatoriale. Specie negli sport di resistenza. Considerando che, oltre allo sforzo fisico abbiamo tutta una serie di attività che i professionisti non hanno: famiglia, lavoro, impegni vari...</p><p>Bisogna arrivare a casa affaticati, ma non stanchi, che è una cosa ben diversa. </p><p></p><p></p><p>Guarda che ti puoi far male anche con 50 chilometri e mille di dislivello. Sembrano una cazzata, ma se li fai intensamente sono due ore a tutta. Non c'è bisogno di puntare in alto per farsi male.</p><p></p><p>Non c'è scritto da nessuna parte che ci dobbiamo ammazzare di fatica, anche se - lo so - è bello fare giri lunghi e impegnativi, ma devono essere sempre alla nostra portata. E se non lo sono, dobbiamo mettere in conto che dovremo stare fermi per recuperare. Cosa che spesso gli amatori non fanno.</p><p></p><p>Se il tuo allenamento o la tua condizione fisica non ti permette di fare sforzi, bisogna prenderne atto e adeguare le uscite alla condizione attuale.</p><p>Ti piace lo stesso andare in bici? Fai venti, trenta, quaranta chilometri e torni a casa. Magari ci piazzi una salitina in pieno relax e ti sei goduto l'uscita.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Shinkansen, post: 6486449, member: 3881"] Intanto il medico è già stato chiaro: attività moderata e niente sforzi prolungati. Un'indicazione te l'ha già data, e visto che è un cardiologo, è da tenere in considerazione. Detto questo, dovrebbe essere il mantra di qualsiasi sportivo amatoriale. Specie negli sport di resistenza. Considerando che, oltre allo sforzo fisico abbiamo tutta una serie di attività che i professionisti non hanno: famiglia, lavoro, impegni vari... Bisogna arrivare a casa affaticati, ma non stanchi, che è una cosa ben diversa. Guarda che ti puoi far male anche con 50 chilometri e mille di dislivello. Sembrano una cazzata, ma se li fai intensamente sono due ore a tutta. Non c'è bisogno di puntare in alto per farsi male. Non c'è scritto da nessuna parte che ci dobbiamo ammazzare di fatica, anche se - lo so - è bello fare giri lunghi e impegnativi, ma devono essere sempre alla nostra portata. E se non lo sono, dobbiamo mettere in conto che dovremo stare fermi per recuperare. Cosa che spesso gli amatori non fanno. Se il tuo allenamento o la tua condizione fisica non ti permette di fare sforzi, bisogna prenderne atto e adeguare le uscite alla condizione attuale. Ti piace lo stesso andare in bici? Fai venti, trenta, quaranta chilometri e torni a casa. Magari ci piazzi una salitina in pieno relax e ti sei goduto l'uscita. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Altri temi
Emozioni & Imprese
L'ansia, ma non da prestazione...brutta bestia: aiuto!
Alto
Basso