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Testo: <blockquote data-quote="Rolfo" data-source="post: 951852" data-attributes="member: 7507">Buongiorno a tutti, sono un nuovo iscritto.  Breve presentazione, ho 32 anni, vivo in Valtellina, ero un ragazzo molto sportivo, mi sono cimentato con il calcio, il basket, il nuoto agonistico, mountai bike e corsa in montagna. Poi alcuni anni fa ho abbandonato lo sport per dolori alle ginocchia.  Da allora sono ingrassato una ventina di Kg (Sono 1,78 mt., ok, prima ero 64 kg, ed era poco, ma 83 mi sembrano troppi... vista la pancetta...).  Alcuni mesi fa ho cominciato a fare corsa su tapis roulant (che mi dava meno problemi alle ginocchia confronto alla corsa su strada) ma sono ricominciati i problemi... Poi ho scoperto lo Spinning e mi sono subito appassionato, adoro pedalare e faticare!! Pedalando e sistemando l'alimentazione, in due mesi ho perso 5 kg e mi sono assai rassodato, ma ho ricominciato a soffrire dolori alle ginocchia..  Mi sono deciso a farmi vedere da un fisiatra, che penso abbia centrato il problema (a differenza di medici e ortopedici che non facevano altro che darmi antinfiammatori e C.) diagnosticandomi una "lassità dei legamenti" e, a dimostrazione della sua teoria, mi ha fatto due giri di nastro adesivo appena sotto la rotula... Non sento più dolore!!!  In pratica, questa lassità dei legamenti mi rende soggetto all'infiammazione dei tendini rotulei (mi ha consigliato un cinturino sottorotuleo per sostituire il nastro adesivo) soprattutto se assumo posture errate. La prima cosache farò sarà di comprare un paio di scarpe con gli attacchi, visto che fin'ora ho usato delle scarpe normali da corsa.  Vi volevo chiedere innanzitutto se avete esperienze dirette o indirette di questa patologia associata al pedalare, ed inoltre, qual'è la regolazione più corretta da tenere.[FONT=Verdana, Arial, Helvetica]Tempo fa avevo trovato lo schemino della postura corretta da tenere in sella con le varie distanze ma non lo trovo più... Nessuno di voi conosce un sito o una pagina che la spieghi?[/FONT]</blockquote>

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