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World Nutrition Center
Le bevande ipotoniche, isotoniche ipertoniche
Testo
<blockquote data-quote="noidavane" data-source="post: 4941809" data-attributes="member: 22955"><p>Mezzo litro di acqua l'ora è davvero tanta....</p><p>Alla Novecolli per 7 ore di gara ne ho bevuti due litri forse due e mezzo </p><p>Nelle altre GF parto con due borraccie una di sali ed una con solo acqua, spesso arrivo e non le ho finite...magari riesco a prendere al volo qualche bicchiere, faccio sempre percorsi lunghi....</p><p>Penso di avere molto da migliorare in questo caso, molti miei amici sono costretti a fermarsi durante una GF per fare pipi.... a me non mi è mai successo neanche dopo quasi otto ore.</p><p>Forse penso di averne capito il motivo, leggevo anche che si può capire la gravità della disidratazione dal cattivo odore e dal colore dell'urina che tende a scurirsi... è vero ?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="noidavane, post: 4941809, member: 22955"] Mezzo litro di acqua l'ora è davvero tanta.... Alla Novecolli per 7 ore di gara ne ho bevuti due litri forse due e mezzo Nelle altre GF parto con due borraccie una di sali ed una con solo acqua, spesso arrivo e non le ho finite...magari riesco a prendere al volo qualche bicchiere, faccio sempre percorsi lunghi.... Penso di avere molto da migliorare in questo caso, molti miei amici sono costretti a fermarsi durante una GF per fare pipi.... a me non mi è mai successo neanche dopo quasi otto ore. Forse penso di averne capito il motivo, leggevo anche che si può capire la gravità della disidratazione dal cattivo odore e dal colore dell'urina che tende a scurirsi... è vero ? [/QUOTE]
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