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Testo: <blockquote data-quote="Lumi" data-source="post: 7810220" data-attributes="member: 148816">Credo che stiamo mischiando due cose diverse.Negli sport aerobici il collo di bottiglia è l’ematocrito, piu’ capillarizzazione, mitocondri e tutto quello che impatta sulla capacita’ di trasportare ossigeno e trasformarlo in energia (vo2max)Se parliamo di endurance, ovvero tenere la massima potenza aerobica per tempi molto lunghi, subentra come ulteriore limite alla tenuta della prestazione nel tempo la tua riserva di glicogeno, la possibilita’ di usarla in modo efficiente (quindi la capacita’ di usare grassi per produrre energia) e di rigenerarla con l’alimentazione in gara.Nel ciclismo e nella maratona servono entrambi, anzi la seconda serve tanto piu’ è forte la prima, perche’ se vai molto forte finisci prima le riserve.</blockquote>