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Testo: <blockquote data-quote="Redoute" data-source="post: 848862" data-attributes="member: 5634">Sembra paradossale ma quando cercavo le prestazioni, sia in manifestazioni ufficiali che nelle uscite da solo, il livello del mio stato di forma lo rilevavo "a sensazioni" senza cardio o altri strumenti.Una "sensazione" in particolare non mentiva mai: il fatto di riuscire, con solo un giorno di sosta fra l'una e l'altra a fare due uscite impegnative per chilometraggio e dislivello senza provare stanchezza o "nausea" in modo particolare prima di fare la seconda uscita.Ancora ricordo un anno quando il sabato mi feci una delle prime Gf di 145 km e il lunedì un giro tosto di allenamento di 100 km, con una salita al 6% di pendenza di 5 km affrontata a 25 all'ora senza mai rifiatare un attimo.Tornando a metodi un po' più seri, secondo me un segno sul tuo stato di forma lo puoi avere dal misurarti le pulsazioni al mattino prima di scendere dal letto: se sono un po' altine (e se esse non sono determinate da altre cause estranee all'attività ciclistica) quello è un segno che non stai attraversando il miglior periodo di forma.</blockquote>

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