Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="solometallo" data-source="post: 3599451" data-attributes="member: 43934">A parte i rulli (se proprio vuoi provarli, io li ho provati un pomeriggio ed ho detto mai più perchè x me sono abbrutenti!!!) io mi sono trovato molto bene facendo spinning (bisogna trovare un istruttore bravo però perchè a giro ci sono un sacco di ciarltroni che fanno peggio che meglio) che è un ottimo lavoro se fatto bene specialmente per allenarsi il cuore sul recupero dopo gli sforzi. Poi a volte ti trovi davanti anche dei discreti posteriori che non guastano proprio!Un altro ottimo succedaneo della bici con il brutto tempo è anche il nuoto che ti aiuta con la respirazione, ti sciglie le articolazioni e ti scarica tantissimo la schiena.E poi tanto, tanto, ma tanto stretching che se fatto bene è una mano santa per qualsiasi attività sportiva.</blockquote>