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Testo: <blockquote data-quote="piuazzo" data-source="post: 4163698" data-attributes="member: 33872"><p>Ah ah ah no le prugne secche non hanno un effetto così immediato, tornando seri: io una crisi di fame l'ho avuta sul serio ed è stato come finire la benzina ci si mette in modalità risparmio e ci si trascina fino a casa. Il metodo che uso per prevenirla è una grande colazione e poi in ottica uscita lunga viveri in tasca come ho già scritto barretta prugne ecc. Con l'aumentare dell'allenamento aumenta anche la propria autogestione e conoscenza , a forza di esperienza  si trova l'equilibrio. E' chiaro che se devo fare un 'uscita da 2 ore è una cosa , posso anche non mangiare, se si prevede l'impresa da 4 ore con salite ecc ecc bisogna uscire preparati e forniti :)</p></blockquote><p></p>