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Testo: <blockquote data-quote="mino1987" data-source="post: 4164144" data-attributes="member: 24684"><p>Io solo ora mi sono reso conto dell'importanza dell'alimentazione in bici. L'anno scorso ho iniziato la stagione ciclistica abbinata ad una dieta ferrea, ho perso peso rapidamente passando da 85kg a 75 in poco più di 4 mesi, ma in bici ho sempre arrancato e pensavo fosse dovuto allo scarso allenamento. Quest'anno ho ripreso da qualche mese ad uscire in bici senza fare diete ferree e curando molto l'alimentazione prima dell'uscita e durante. Ebbene mi sono reso conto che vado molto più forte ora con pochi km nelle gambe rispetto al mio periodo di massima forma dell'anno scorso. Ho capito che è fondamentale fare una buona colazione prima di un uscita e portarsi cose dietro durante. Sto sperimentando un pò di tutto dai fruttini Zuegg alle barrette enervit. Unico problema è che vorrei a questo punto anche perdere qualche chiletto ma non ci sto riuscendo facendo così.</p></blockquote><p></p>

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