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Maltodestrine Decathlon "Fruit Energy"
Testo
<blockquote data-quote="mag" data-source="post: 4164322" data-attributes="member: 47842"><p>Sepica, scusa se insisto ma questa cosa che dici è <strong>completamente</strong> errata <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>Partiamo da zero. Durante lo sforzo l'adrenalina che si attiva, attiva il glucagone, che è un ormone antagonista dell'insulina. Inoltre l'adrenalina blocca al 100% l'insulina (d'altra parte o va il glucagone o va l'insulina)</p><p></p><p>Il glucagone ha i seguenti effetti:</p><p>- libera il glicogeno immagazzinato nel fegato</p><p>- libera la conversione dei grassi;</p><p>- stimola la gluconeogenesi, favorendo la conversione degli aminoacidi in glucosio da parte del fegato.</p><p>- inibisce la sintesi proteica (ragione per cui non si devono assumere proteine durante lo sforzo)</p><p>- <strong>blocca la conversione da glucosio a glicogeno</strong></p><p></p><p>quindi, fa esattamente l'opposto dell'insulina che:</p><p>- converte glucosio in glicogeno (e se hai scorte piene, allora si trasforma in grassi ed ecco perché si ingrassa: assumi carbo a scorte piene)</p><p>- attiva la sintesi proteica</p><p>- <strong>blocca il senso opposto</strong> (quindi se te magni na torta a fine pasto, IG a manetta, tutto il glucosio che hai nel sangue se ne va in glicogeno, rimani senza energie, ti viene sonno perché non hai più energie, non puoi fruire delle scorte, te accocchi sul sofà)</p><p></p><p>Durante lo sforzo <strong>non esiste insulina attiva</strong>. I meccanismi di immagazzinamento/gestione del glicogeno/glucosio (e proteine) sono gestiti dal glucagone. Per quanto tu possa caricarti di IG, l'insulina è morta, bloccata, spenta, game over ... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p></p><p>p.s. qui è spiegato molto bene come funziona il tutto: <a href="http://www.albanesi.it/Alimentazione/grassi.htm" target="_blank">http://www.albanesi.it/Alimentazione/grassi.htm</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mag, post: 4164322, member: 47842"] Sepica, scusa se insisto ma questa cosa che dici è [B]completamente[/B] errata :mrgreen: Partiamo da zero. Durante lo sforzo l'adrenalina che si attiva, attiva il glucagone, che è un ormone antagonista dell'insulina. Inoltre l'adrenalina blocca al 100% l'insulina (d'altra parte o va il glucagone o va l'insulina) Il glucagone ha i seguenti effetti: - libera il glicogeno immagazzinato nel fegato - libera la conversione dei grassi; - stimola la gluconeogenesi, favorendo la conversione degli aminoacidi in glucosio da parte del fegato. - inibisce la sintesi proteica (ragione per cui non si devono assumere proteine durante lo sforzo) - [B]blocca la conversione da glucosio a glicogeno[/B] quindi, fa esattamente l'opposto dell'insulina che: - converte glucosio in glicogeno (e se hai scorte piene, allora si trasforma in grassi ed ecco perché si ingrassa: assumi carbo a scorte piene) - attiva la sintesi proteica - [B]blocca il senso opposto[/B] (quindi se te magni na torta a fine pasto, IG a manetta, tutto il glucosio che hai nel sangue se ne va in glicogeno, rimani senza energie, ti viene sonno perché non hai più energie, non puoi fruire delle scorte, te accocchi sul sofà) Durante lo sforzo [B]non esiste insulina attiva[/B]. I meccanismi di immagazzinamento/gestione del glicogeno/glucosio (e proteine) sono gestiti dal glucagone. Per quanto tu possa caricarti di IG, l'insulina è morta, bloccata, spenta, game over ... o-o p.s. qui è spiegato molto bene come funziona il tutto: [url]http://www.albanesi.it/Alimentazione/grassi.htm[/url] [/QUOTE]
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