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Testo: <blockquote data-quote="warsaw" data-source="post: 4166339" data-attributes="member: 9850">correttoMa anche i gel e in generale i cibi ad alto Ig hanno dei limiti nel durante...prima di tutto troppi zuccheri e poca acqua per diluirli e agevolarne la digestione portano inevitabilmente alla cacarella... Poi, situazione che può capitare soprattutto in corsa, i gel in certi frangenti non servono o fanno peggio... un esempio, lo scorso anno Gf Saint Vincent, dopo in s pantaleon fatto a tutta nella pianura successiva non riesco a mangiare, eravamo un gruppetto sparuto e i continui rilanci impedivano di scartare una barretta... e così iniziamo l'ultima salita, gamba ottima fino a metà, andavo su in stato di grazia... e poi d'improvviso si è spenta la luce... non c'è stato gel a tenere, non riuscivo a superare 50-60 rpm e salivo più piano di un cicloturista dopo aver mangiato polenta e salsiccia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ho provato a metterci una pezza con gel e acqua ma ho perso decine di posizioni a ripetizione, e durante la discesa sbandavo come un ubriaco, tanto che l'ho fatta come un sonnambulo... ecco la crisi di fame è così... e i gel fuori tempo massimo non hanno fatto altro che peggiorare la situazione.</blockquote>

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