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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 2206227" data-attributes="member: 7692">Dipende la capacità del misurino: ce ne sono da 10 gr. e da 20 gr. (quelli più grandi). Se sono da 10 per 500 ml. sarebbero 40 gr., una discreta quantità. Io di solito ne metto 3 da 20 gr. in 750 ml., ovvero 60 gr. Pesalo, dopo aver fatto la tara, ovviamente, e ti togli ogni dubbio. Se ti servono dopo le 2.30 h. le devi mettere in borraccia e cominciare a bere a brevi sorsi ad intervalli di 15-20 minuti regolarmente, a partire dalla partenza. Se cominci a bere dopo 2h e 30 a mio avviso è un po' tardi.</blockquote>