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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 5142301" data-attributes="member: 12902">Fonte dell'affermazione delle ventiquattro ore di tempo per assimilarli?Carboidrati-glucidi-zuccheri, sono sinonimi e forniscono sempre 4 kcal per grammo, rilascio lento o rilascio veloce che sia sono sempre 4 calorie quindi in un'attività come il ciclismo dove se ne bruciano tranquillamente 600 / 700 l'ora ci manca solo che siano anche lentiOppure certo, riuscissi a fare un pasto di 5000 kcal da carboidrati, se venissero rilasciati lentamente sarebbe una buona idea ma dubito che succeda.....</blockquote>